Pranayama Workshop

The Magic of Pranayama

Workshop mit Andrea

1. – 3. Oktober 2022
Samstag, Sonntag und Montag (Feiertag): 8:00 – 9:30 Uhr

Prana = Lebenskraft
Ayama = Ausdehnung, Verlängerung

Dieser Workshhop gibt eine Einführung und Erweiterung in die Grundlagen der Pranayama Praxis. Neben den Asanas ist Pranayama ein wichtiger Bestandteil unserer Yoga Praxis und adressiert direkt unseren feinstofflichen Körper.

Pranayama Techniken können uns helfen emotional und mental stabiler zu werden. Bei regelmäßiger Praxis wird unser Gedankenfluss ruhiger und es entsteht mehr Ausgeglichenheit und Klarheit. Unser Immunsystem wird gekräftigt uns es hat einen positiven Effekt auf unser gesamten Organismus.

In den drei Tagen werdet ihr eine Sequenz lernen, die ihr dann für euch selbständig weiterüben könnt.

Neben dem praktischen Üben, werden die einzelnen Pranayamas auch theoretisch erklärt und über ihre spezifische Wirkungsweisen gesprochen. Die Grundlagen des feinstofflichen Körpers werden vorgestellt.

Als Unterstützung bieten wir noch weitere 3 Termine zur Übung an:
Praxis Tage:  4., 5. und 6. Oktober 6:30 – 7:00 Uhr (vor dem Mysore Unterricht).

Kosten für den Workshop: (Praxis Tage sind inbegriffen, aber nicht verpflichtend)

85€ / 70€ (für alle mit einem gültigen Vertrag bei uns)

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Dieser Workshhop gibt eine Einführung und Erweiterung in die Grundlagen der Pranayama Praxis. Neben den Asanas ist Pranayama ein wichtiger Bestandteil unserer Yoga Praxis und adressiert direkt unseren feinstofflichen Körper.