The Magic of Pranayama

Workshop mit Andrea

7. – 10. April (Ostern)
8:00 – 9:30 Uhr

Prana = Lebenskraft
Ayama = Ausdehnung, Verlängerung

                                                      

Dieser Workshhop gibt eine Einführung und Erweiterung in die Grundlagen der Pranayama Praxis. Neben den Asanas ist Pranayama ein wichtiger Bestandteil unserer Yoga Praxis und adressiert direkt unseren feinstofflichen Körper.

Pranayama Techniken können uns helfen emotional und mental stabiler zu werden. Bei regelmäßiger Praxis wird unser Gedankenfluss ruhiger und es entsteht mehr Ausgeglichenheit und Klarheit. Unser Immunsystem wird gekräftigt uns es hat einen positiven Effekt auf unser gesamten Organismus.

Neben dem praktischen Üben, werden die einzelnen Pranayamas auch theoretisch erklärt und über ihre spezifische Wirkungsweisen gesprochen. Die Grundlagen des feinstofflichen Körpers werden vorgestellt.

In den vier Tagen werdet ihr eine Sequenz lernen, die ihr dann für euch selbständig weiterüben könnt.

 

Kosten für den Workshop:

120€ / 90€ (für alle mit einem gültigen Vertrag bei uns)

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Und wir bieten ein Special an, für alle die auch in die folgende Mysore /Led class kommen möchten.

Freitag 10 Uhr Mysore
Samstag 10 Uhr Mysore
Sonntag 10 Uhr Led Primary
Montag  10 Uhr Mysore

Workshop + 4 Klassen = 195€