Pranayama – Online Workshop

Pranayama Workshop

mit Andrea

9. & 10. Januar 2021

Samstag & Sonntag : 15 – 16:30 Uhr

Dieser Workshop gibt eine Einführung in Pranayama (Atemtechniken zur Erhöhung der Lebensnergie). Prana = Lebensenergie, Ayama = kontrolieren, erweitern. Durch eine regelmäßige Praxis von Pranayama werdet ihr ausgeglichener und gerade zur herausfordernden Praxis des Ashtanga Yogas ist es eine schöne Ergänzung.

In den zwei Tagen werdet ihr ein einfaches, doch intensives Pranayama lernen, das ihr dann für euch selbständig weiterüben könnt.

Als Unterstützung bieten wir noch weitere 3 Termine zur Übung an:

Praxis Samstage:  16., 23. und 30. Januar jeweils von 10:30 – 11:15 Uhr  (nach der Led Primary).

Kosten: Workshop  (Praxis Samstage sind inbegriffen): 50 / 70€

alle Termine finden über Zoom statt. Nach erfolgreicher Anmeldung schicken wir euch den Link zu.

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Dieser Workshop gibt eine Einführung in Pranayama (Atemtechniken zur Erhöhung der Lebensnergie). Prana = Lebensenergie, Ayama = kontrolieren, erweitern. Durch eine regelmäßige Praxis .....