“Breath, Bandhas and Balance” mit Andrea
The practice of Ashtanga Yoga is based on the breath and the bandhas. We will explore in depth and detail selected Asanas of the Primary Series with their physical and...
“Breath & Bandhas” in Zagreb mit Andrea
On Friday there will be a led class in the traditional Sanskrit counting followed by a short introduction of the main aspects of Andrea´s teaching. On Saturday and Sunday, Andrea...
“Grundlagen des Ashtanga Yoga”, mit Andrea
In diesem Workshop gibt Andrea eine umfassende Einführung in die Praxis & Theorie des traditionellen Ashtanga Yoga. Die wichtigsten Prinzipien & Grundlagen werden verständlich...
“Nadi Shodana – Intermediate Series” mit Andrea
Die zweite Serie (Intermediate Series) „Nadi Shodana“ reinigt das Nervensystem und ist in ihrer Wirkung „energetischere“ als die erste Serie. Die erste Serie „Yoga Shikitsa“ (Yoga Therapie) hilft uns ...