Grundlagen – Online Workshop
Grundlagen Workshop
Samstag den 16. Januar 15 – 17:30 Uhr
Einführung in Ashtanga Yoga mit Andrea.
In diesem Workshop gibt Andrea eine umfassende Einführung in die Praxis und Theorie des traditionellen Ashtanga Yoga. Die wichtigsten Prinzipien und Grundlagen werden verständlich und praxisnah vermittelt.
Dieser Workshop ist eine gute Ergänzung zum Mysore Unterricht, und eine Vertiefung und hilfreiche Unterstützung für ein besseres Verständnis von Ashtanga Yoga in all seinen Aspekten.
- Grundlegendes über Ashtanga Yoga (auch im Vergleich zu anderen Traditionen)
- Aufbau und Wirkung der Serien des Ashtana Yoga
- Sonnengruß und stehende Sequenz im Detail
- die inneren Aspekte der Praxis (Atmung, Bandhas und Drishtis)
- Hinweise für eine sichere und selbständige Yogapraxis
Offen für alle, Anfänger sind willkommen.
Kosten: (incl. 19 % Ust): 25/ 40/ 60 €
Für Anfänger bieten wir diesen Workshop in Kombination mit einer unbegrenzten Teilnahme am Unterricht, für die folgenden 4 Wochen: 75/ 100/ 125 €.
Da wir wissen das es für viele finanziell auch eine schwierige Situation ist, und wir allen ermöglichen wollen am Yoga teilzunehmen, haben wir diese 3 Möglichkeiten der Bezahlung gewählt. Bitte bezahlt je nach euren Möglichkeiten. Vielen Dank für euer Verständnis.
Der Workshop wird über Zoom stattfinden und nach Erhalt des Kostenbeitrages senden wir euch den Link zu.
