Ashtanga Yoga Retreat, Kreta / Triopetra

Ashtanga Yoga Retreat

Triopetra | Kreta
11. – 25. Mai 2019

with Andrea Lutz

Wir freuen uns auch in 2019 wieder Retreats im Süden Kretas anbieten zu können. Die Teilnahme ist möglich für eine oder für beide Wochen.

Retreat bedeutet Rückzug und Besinnung und ermöglicht den Teilnehmenden für diese Zeit sich ganz auf sich und die Yogapraxis zu konzentrieren.

Der Retreat Ort, Pavlo´s, liegt an einer Steilküste, direkt über dem Triopetra-Strand im Süden Kretas. Dieser Teil Kretas ist noch immer unberührt vom Haupttourismus der Insel und in seiner wilden Schönheit mit dem azurblauen Wasser der Ägäis, ein kleines Paradies. Die Pension „Pavlo`s“ wird seit über 30 Jahren als Familienunternehmen geführt und ist bekannt für seine Freundlichkeit und das liebevoll zubereitete kretische Essen.

 

 

Unterricht:

Andrea Lutz & Assistenzlehrer
Marie Keck (Yin Yoga)
Claudia Lutz (Chanting)

Der Yoga Unterricht am Morgen wird im Mysore Style stattfinden.

Jeden Morgen gibt es die Möglichkeit an einer Sitz Meditation (Zazen) teilzunehmen.

Am Nachmittag gibt es eine zweite Praxis im Workshop Format mit unterschiedlichen Schwerpunkten: die Techniken des Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, Diskussionen und Yoga Philosophie.

In der ersten Woche wird Claudia Lutz (ashtangaleipzig.de) zusätzlich eine Chanting Klasse am Nachmittag anbieten. Claudia hat bei Dr. Jayashree in Mysore, Indien, gelernt, und bietet diese meditative und herzöffnende Praxis, für alle Interessierte an.

In der zweiten Woche wird Andrea zusätzlich am Nachmittag Pranayama (non retentions) unterrichten.

Die Teilnahme am Retreat ist für alle Erfahrungsstufen möglich.  Andrea unterrichtet Primary, Intermediate und Advanced A Series. Erfahrungen mit Ashtanga Yoga sollten vorhanden sein.

Während des Retreats gibt es die Möglichkeit, Massagen und Healings am Nachmittag extra zu buchen.

 

 

 

 

Sonntag bis Freitag (erste Woche):

08:00 – 08:30: Meditation
08:30 – 10:30: Mysore Style Unterricht
11:00: Brunch
16:30 – 17:15 Chanting
17:30 – 19:00 Workshop (an 5 Nachmittagen)
19:30: Abendessen

Sonntag bis Freitag ( zweite Woche):


08:00 – 08:30: Meditation
08:30 – 10:30: Mysore Style Unterricht
11:00: Brunch
16:30 –  17:15 Pranayama
17:30 – 19:00 Workshop (an 5 Nachmittagen)
19:30: Abendessen

An einem Nachmittag, sowie am Freitag findet kein Unterricht statt und ihr habt Zeit die wunderschöne Umgebung auf Kreta zu erkunden.

Anreise

Samstag, den 11. Mai oder Samstag den 18. Mai

Abreise

Samstag, den 18. Mai oder Samstag den 25. Mai

Wenn ihr an anderen Tagen an- oder abreisen möchtet, helfen wir gerne für die zusätzlichen Nächte eine Unterkunft zu finden.

Unterkunft und Verpflegung

Im Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer. Alle Zimmer haben einen Balkon mit Blick über das Libysche Meer.

Die Mahlzeiten werden auf der Terrasse über dem Meer eingenommen und werden als vegetarische Büffets der lokalen Küche angeboten.

 

 

 

Kosten

sind je Teilnehmer und beinhalten:

  • Yoga Unterricht (11/22 Sessions)
  • Meditation (6/12 Sessions)
  •  Pranayama (6 Sessions)
  • Chanting (6 Sessions)
  • Unterkunft (7 / 14 Nächte)
  • Vegetarische Verpflegung (Brunch und Abendessen)

2 Wochen (14 Übernachtungen):

550€ + 750€ im Dreibettzimmer
550€ + 950€ im Doppelzimmer
550€ + 1250€ im Einzelzimmer

1 Woche (7 Übernachtungen):

300€ + 400€ im Dreibettzimmer
300€ + 500€ im Doppelzimmer
300€ + 650€ im Einzelzimmer

Aufteilung der Kosten: bitte 300€ für eine Woche bzw. 550€ für zwei Wochen, nach Eingang der Anmeldebestätigung, auf unser Konto überweisen. Die restlichen Kosten werden direkt vor Ort bezahlt.

Wenn ihr euch als Einzelperson für ein Doppel oder Drei-Bett Zimmer anmeldet können wir die Belegung nicht garantieren, doch wir bemühen uns allen Wünschen entgegenzukommen.

Website von “Pavlos”

Anreise

Mit dem Flugzeug nach Heraklion oder Chania, (von Berlin direkt mit Germanwings, Germania, Condor, Easyjet, Aegean, u.a.). Vom Flughafen zum Retreat sind es ca. 1,5 – 2 h Autofahrt. Die Anreise ist in den Kosten nicht enthalten, wir helfen jedoch gerne euch beim Transfer vom Flughafen zum Retreatort behilflich zu sein und Mitfahrgelegenheiten zu koordinieren. Ein Mietwagen kostet ca. 120€ / Woche. Es bietet sich auch an sich mit anderen Teilnehmern ein Auto oder ein Taxi zu teilen. Wir sind auch da bei der Koordination gerne behilflich.

Anmeldung

Bitte schreibt unter Angabe eures Namen, Anschrift, Yogavorkenntnisse und ob ihr euch ein Zimmer teilen möchtet eine Mail.

Rücktritt:

Bei Rücktritt 3 Monate vor Beginn des Retreat erstatten wir 80% der Reservierungsgebühr zurück.
Bei Rücktritt 2 Monate vor Beginn des Retreat erstatten wir 50% der Reservierungsgebühr zurück.
Danach ist ein Rücktritt nur möglich, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist. Ansonsten ist eine Erstattung nicht mehr möglich, und die vollen Retreat Kosten werden fällig, da wir verbindlich reservieren müssen.

Die Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung.

Andrea Lutz ist Gründerin und Leiterin des Ashtanga Studio Berlin. Andrea praktiziert Yoga seit 1986, und hat nach jahrelangem Studium des Yoga nach Shivananda und Iyengar 1997 erstmals Ashtanga Yoga kennen gelernt. Sie war sofort fasziniert von dieser herausfordernden und komplexen Yogapraxis und seit dem liegt ihr Fokus auf Praxis und Lehre des Ashtanga Yoga in seiner traditionellen Form. Andreas