Moon Days
Der achtsame Umgang mit Mondphasen
Vollmond / Neumond
In der Tradition des Ashtanga Yoga wird an Neu- und Vollmond nicht praktiziert.
An diesen Tagen ist die Verletzungsgefahr erhöht und auch die Gefahr der Überanstrengung ist gegeben. In Respekt und Anerkennung der Ashtanga Yoga Tradition unterrichten wir keine Mysoreklassen an diesen Tagen. Abends (Samstags & Sonntags um 10 Uhr) wird eine spezielle Klasse „Moonpractice“ unterrichtet. Diese geführte Klasse erinnert an die Qualität des Yinyoga, ist aber zu Beginn dynamischer und es werden die einzelnen Positionen nicht so lange gehalten. Die „Moonpractice“ ist ausgleichend und entspannend und eine gute Ergänzung zum Ashtanga Yoga. Diese Klassen sind für alle Erfahrungslevels geeignet und es sind keine Vorkenntnisse notwendig. (bitte den detailierten Stundenplan beachten).
Moon Days 2025
- Neumond
- Vollmond
- Montag 30.12
- Montag 13.01
- Mittwoch 29.01
- Mittwoch 13.02
- Freitag 28.02
- Freitag 14.03
- Samstag 29.03
- Sonntag 13.04
- Sonntag 27.04
- Montag 12.05
- Dienstag 27.05
- Mittwoch 11.06
- Mittwoch 25.06
- Donnerstag 10.07
- Donnerstag 24.07
- Samstag 09.08
- Samstag 23.08
- Sonntag 07.09
- Sonntag 21.09
- Dienstag 07.10
- Dienstag 21.10
- Mittwoch 05.11
- Donnerstag 20.11
- Freitag 06.12
- Samstag 20.12
Vertiefen & wachsen
Workshops, Retreats & Ausbildungen mit Andrea Lutz
Entdecke unsere vielfältigen Angebote, um deine Ashtanga-Praxis zu vertiefen – von intensiven Pranayama-Workshops über entspannende Retreats auf Kreta bis hin zu professionellen Lehrerausbildungen. Diese sorgfältig gestalteten Programme bieten dir die Möglichkeit, unter Andrea Lutz‘ erfahrener Anleitung zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. Wähle das Format, das am besten zu deinen aktuellen Bedürfnissen passt.
Authentische Vermittler der Ashtanga-Methode
Unsere Lehrer
Die Essenz des Ashtanga Yoga wird durch erfahrene Lehrer weitergegeben, die selbst in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois praktizieren und lehren. Diese engagierten Yogis führen dich sicher durch die Serien und helfen dir, Prana zum Fließen zu bringen – körperlich, geistig und emotional. Unsere Lehrer verbinden tiefes Wissen mit persönlicher Erfahrung und sorgen dafür, dass die authentische Praxis in ihrer ursprünglichen Form weitergegeben wird.
Andrea Lutz
Gründerin und Leiterin
Andrea Lutz ist Gründerin und Leiterin des Ashtanga Studio Berlin und ist von Manju P. Jois zertifiziert.
Astrid Brix
Lehrer
Astrid kam 2008 in ihrem damaligen Wohnort Nicaragua zum Yoga, wo sie auch ihr erstes Teacher Training bei It’s Yoga Nicaragua absolvierte.
Cathrin Queins
Lehrer
Praktiziert Yoga seit 2000 und lernte 2003 in Indien (Goa) Ashtanga Yoga kennen und lieben.
Marie Keck
Lehrer
Marie unterrichtet seit 2012 Ashtanga sowie Yin Yoga und bildet sich regelmäßig bei renommierten Lehrern weiter.
Viola Sommer
Lehrer
Viola praktiziert regelmässig Yoga seit 2009 zunächst in der Tradition des Sivananda Yoga. Hier absolvierte sie 2014 eine Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin.