Unser Studio
Offen für Anfänger und Fortgeschrittene Schüler
Der Unterricht
Bei flexiblen Anfangszeiten könnt ihr im angegebenen Zeitrahmen kommen und eure Praxis individuell beginnen und beenden.
Das bedeutet unter der Woche könnt Ihr morgens von 7:00 bis 8:30 Uhr (das Studio öffnet 6:45 Uhr, Chant ist um 7 Uhr),
und abends bis 19:00 Uhr (das Studio öffnet um 18 Uhr, Chant ist um 18:15 Uhr) anfangen.
Alle Klassen sind für Anfänger sowie fortgeschrittene Schüler offen.
An Moon Days (Voll und Neumond) gibt es keinen Unterricht am Morgen. Abends unterrichten wir eine „Moonpractice“.
Der Stundenplan
Wenn Ihr zum ersten Mal zu uns kommt, könnt Ihr vorab ein Ticket im Shop kaufen und schreibt uns bitte kurz eine Mail welche Vorkenntnisse Ihr mitbringt. Wenn Ihr online teilnehmen wollt, könnt Ihr hier ein Ticket kaufen und wir schicken euch den Link zu.
Unterrichtsübersicht im September 25
Online Teilnahme
Die geführten Klassen (Led class, Yin Yoga und Moonpractice) eigenen sich gut um per Zoom von zu Hause aus teilzunehmen.
Für Anfänger
Zum Kennenlernen der Praxis bieten wir für Ashtanga Yoga Neulinge, ein “Anfänger Spezial” an: für 95€/75€ könnt ihr für 4 Wochen so oft ihr wollt am Unterricht teilnehmen, um uns und unseren Unterricht kennen zu lernen.
Bitte bei dem 1. Besuch 10 min vor dem Beginn des Unterrichts im Studio sein, so das wir euch eine kleine Einführung geben können. Wenn möglich meldet euch bitte vor eurem ersten Besuch per eMail kurz an.
Drop Ins sind nur mit Vorkenntnissen in Ashtanga Yoga möglich.
Mysore Style
In Mysore Klassen werden SchülerInnen individuell in einer Gruppe unterrichtet. Sie erhalten persönliche Unterstützung und Korrekturen sowie “hands-on adjustments”. Durch das schrittweise Erlernen der Serien kann jeder innerhalb seiner Möglichkeiten praktizieren und so in seiner eigenen Geschwindigkeit Ashtanga Yoga erlernen.
Mysore Klassen reflektieren die Essenz der Ashtanga Yoga Paxis.
Jeder Schüler kann auf den Rhythmus und Sound seines eigenen Atems hören und seine Aufmerksamkeit nach innen richten. Nur so kann Yoga zu einer Meditation in Bewegung werden. Mysore Klassen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, nach und nach bekommt jeder alle Anteile, die für eine eigenständige und individuell angepasste Yogapraxis notwendig sind. Anfänger sind ebenso willkommen wie fortgeschrittene Schüler.
Led Class
Der Fokus dieser Klasse liegt auf dem Rhythmus der Serien. Es wird im gemeinsamen Rhythmus und im Original “Counting” praktiziert. Eine herausfordernde Klasse für alle mit regelmäßiger Praxis mindestens bis Navasana (Boot Position).
Moonpractice
An Moon Days (Voll und Neumond) gibt es keinen Unterricht am Morgen. Abends unterrichten wir eine „Moonpractice”. Dies ist eine geführte Klasse für alle Erfahrungslevels. Moonpractice wird an Neu- und Vollmondtagen unterrichtet und wirkt ausgleichend und entspannend. Nach einer angepassten Assana Sequenz, endet diese Klasse mit einer sitzenden Meditation. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Restorative / Yin Yoga
Verschiedene Techniken werden angewendet, um die Gelenke zu mobilisieren und die allgemeine Flexibilität zu erhöhen.
Lang gehaltene Dehnungen helfen Verspannungen in den Muskeln und im Bindegewebe zu lösen und tief zu entspannen. Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Jede Klasse endet mit einer geführten Tiefenentspannung. Die Teilnahme ist offen für alle.
Einzelunterricht
Bei individuellen Problemen und Fragestellungen können Einzelstunden vereinbart werden.
Kosten für den Unterricht
Monats-Beiträge mit Vertrag (könnt Ihr gerne bei uns im Studio abschliessen):
| Monats-Beiträge*: | Ermässigt | Regulär | Support |
| 8 Klassen / Monat | 85,-€ | 95,-€ | 110,-€ |
| mit unbegrenzter Teilnahme | 110,-€ | 130,-€ | 150,-€ |
*Mindestlaufzeit ist 3 Monate, danach ist die Vereinbarung mit einer Frist von einem Monat kündbar. Mitglieder bekommen für Workshops und Trainings im Ashtanga Studio Berlin eine Ermäßigung. Verpasste Stunden können im Folgemonat nachgeholt werden.
Solidaritäts Prinip: Ihr entscheidet welcher Tarif für euch angemessen ist.
Diese Karten könnt ihr online in unserem Shop kaufen:
| Probestunde (einmalig buchbar) | 18,-€ |
| Drop In (einzelne Unterrichtseinheit) | 25,-€ |
| Zoom Klasse (einzelne Unterrichtseinheit) | 17,-€ |
Anfänger Special: (nur einmalig buchbar / nur für Anfänger) 1 Monat unbegrenzte Teilnahme | 100,-€ |
Für Gäste : Unbegrenzte Teilnahme für einen Monat | 175,-€ |
Karten: (6 Monate gültig) | |
| 10 x Unterricht im Studio | 190,-€ |
| 5 x Unterricht im Studio | 100,-€ |
| 10 x Zoom Klasse | 150,-€ |
| Einzelunterricht (je nach Lehrer und Zeitaufwand, Mail uns) | 90-160,-€ |
*Ermäßigungen: die ermäßigten Karten können nur direkt im Studio erworben werden.
(alle Kosten sind in € und beinhalten 19 % Ust)
Raum Mieten
Wir vermieten das Studio für euren Unterricht oder Veranstaltungen
Der Yogaraum hat ca. 90 m2 und es gibt eine Teeküche, eine Umkleide, sowie zwei Badezimmer mit Dusche.
Verfügbare Zeiten
Montag bis Freitag
Tagsüber 10 – 18 Uhr
Abends ab 20 Uhr
Wochenende
Samstags ab 12:30 Uhr
Sonntags ab 12:30 Uhr
Unsere preisliche Vorstellung
Je Stunde und abhängig von der Gruppengröße: (evtl. + Mwst)*
Am Abend: 50 – 80€
Tagsüber (bis 18 Uhr): 40 – 70€
Für Workshops und einmalige Events, schreibt uns bitte wieviele Stunden ihr mieten möchtet und was ihr plant, und wir vereinbaren einen Pauschalpreis.
*ob Mehrwertsteuer erhoben wird, hängt von eurem Berufsstatus ab.
Bitte beachten
- Abends ab 20 Uhr nicht zu laute Musik
- Yogamatten, Blöcke, Decke und Gurte sind vorhanden,
- es gibt auch einen Massagetisch und ein Futon (für Shiatsu).
- Tagsüber günstigere Tarife
- nur ohne Schuhe !
- bitte das Studio wieder sauber verlassen,
- Es wird eine Kaution von 250€ erhoben, die ihr nach Beendigung des Mietverhältnisses wieder bekommt.
Vertiefen & wachsen
Workshops, Retreats & Ausbildungen mit Andrea Lutz
Entdecke unsere vielfältigen Angebote, um deine Ashtanga-Praxis zu vertiefen – von intensiven Pranayama-Workshops über entspannende Retreats auf Kreta bis hin zu professionellen Lehrerausbildungen. Diese sorgfältig gestalteten Programme bieten dir die Möglichkeit, unter Andrea Lutz‘ erfahrener Anleitung zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. Wähle das Format, das am besten zu deinen aktuellen Bedürfnissen passt.