Astrid kam 2008 in ihrem damaligen Wohnort Nicaragua zum Yoga, wo sie auch ihr erstes Teacher Training bei It’s Yoga Nicaragua absolvierte. Seit 2011 praktiziert und unterrichtet sie in Berlin selbständig Vinyasa und Ashtanga Yoga.

Seit 2013 hat sie sich ganz dem Ashtanga Yoga verschrieben. 2013/14 nahm sie an dem Primary Series Teacher Training bei Andrea Lutz und Manju P. Jois teil, sowie im darauffolgenden Jahr an der Primary Series Adjustment Clinic bei Nancy Gilgoff. Seit 2015 assistiert sie Andrea im Unterricht und im Jahr 2016 absolvierte sie das Intermediate Series Teacher Training bei Andrea, sowie die Intermediate Series Adjustment Clinic bei Nancy Gilgoff.

Am Ashtanga Yoga liebt Astrid das, was sie davor jahrelang zum Kampfsporttraining gezogen hat: die Meditation im Flow effizienter Bewegungen, sowie die Demut vor den eigenen mentalen und körperlichen Grenzen, welche die tägliche Praxis ihr immer wieder aufzeigt – nur, dass jetzt ihr eigenes Ego ihr Sparringspartner ist, und sie immer bestrebt ist, sich diesen Gegner zum Freund zu machen.