Moon Days
Der achtsame Umgang mit Mondphasen
Vollmond / Neumond
In der Tradition des Ashtanga Yoga wird an Neu- und Vollmond nicht praktiziert.
An diesen Tagen ist die Verletzungsgefahr erhöht und auch die Gefahr der Überanstrengung ist gegeben. In Respekt und Anerkennung der Ashtanga Yoga Tradition unterrichten wir keine Mysoreklassen an diesen Tagen. Abends (Samstags & Sonntags um 10 Uhr) wird eine spezielle Klasse „Moonpractice“ unterrichtet. Diese geführte Klasse erinnert an die Qualität des Yinyoga, ist aber zu Beginn dynamischer und es werden die einzelnen Positionen nicht so lange gehalten. Die „Moonpractice“ ist ausgleichend und entspannend und eine gute Ergänzung zum Ashtanga Yoga. Diese Klassen sind für alle Erfahrungslevels geeignet und es sind keine Vorkenntnisse notwendig. (bitte den detailierten Stundenplan beachten).
Moon Days 2026
- Neumond
- Vollmond
- Samstag 4.01
- Sonntag 18.01
- Sonntag 1.02
- Dienstag 17.02
- Dienstag 3.03
- Donnerstag 19.03
- Donnerstag 2.04
- Freitag 17.04
- Freitag 1.05
- Samstag 16.05
- Sonntag 31.05
- Montag 26.06
- Dienstag 30.06
- Dienstag 14.07
- Mittwoch 29.07
- Mittwoch 12.08
- Freitag 28.08
- Freitag 11.09
- Samstag 26.09
- Samstag 10.10
- Montag 26.10
- Montag 09.11
- Dienstag 24.11
- Mittwoch 09.12
- Donnerstag 24.12
In der Tradition verwurzelt
Unsere Lehrer
Die Essenz des Ashtanga Yoga wird von erfahrenen Lehrern weitergetragen, die selbst tief in der Tradition von Sri K. Pattabhi Jois verwurzelt sind. Sie führen Dich sicher durch die Serien und fördern den freien Fluss von Prana auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Ihr tiefes Verständnis, verbunden mit eigener Praxis, sorgt dafür, dass die ursprüngliche Essenz des Ashtanga Yoga authentisch erhalten bleibt.
Astrid Brix
Lehrerin / Betreiberin
Astrid kam 2008 in ihrem damaligen Wohnort Managua, Nicaragua, zum Yoga, wo sie auch ihr erstes Teacher Training bei It’s Yoga Nicaragua absolvierte.
Cathrin Queins
Lehrerin / Betreiberin
Praktiziert seit 2000 Yoga. Lernte 2003 in Indien (Goa) Ashtanga Yoga kennen & lieben. Für Meditation, Pranayama und Non Dual Teachings sieht Sie Clive Sheridan mehrmals im Jahr.
Marie Keck
Lehrerin
Marie unterrichtet seit 2012 Ashtanga sowie Yin Yoga und bildet sich regelmäßig bei renommierten Lehrern weiter.
Viola Sommer
Lehrerin
Viola praktiziert regelmässig Yoga seit 2009 zunächst in der Tradition des Sivananda Yoga. Hier absolvierte sie 2014 eine Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin.
