Ashtanga Studio Berlin

Schule für Ashtanga Yoga seit 2005 in Berlin.

Im Ashtanga Studio Berlin unterrichten wir traditionelles Ashtanga Yoga im Mysore Style. Mysore Style ist eine individuelle Unterrichtweise in der Gruppe, wo jeder unabhängig von Vorkenntnissen und körperlichen Voraussetzungen Ashtanga Yoga erlernen und praktizieren kann.

Durch ein umfassendes Hintergrundwissen bieten wir einen qualitativ hochwertigen Unterricht, der jedem Schüler ermöglicht, eine selbständige und sichere Yoga Praxis zu erlernen. Der Fokus liegt dabei auf der individuellen Unterstützung jedes einzelnen Schülers. Uns ist es dabei wichtig einen kontinuierlichen und euren Bedürfnissen angepassten Unterricht anzubieten. Alle Leher, die bei uns unterrichten, wurden persönlich von Andrea (der Gründerin des Studios) weitergebildet und haben eine längere Assistenzzeit bei ihr durchlaufen. Das Team ist ständig im inhaltlichen Austausch, was gewährleistet das der Unterricht auf den selben Grundlagen und Unterrichtsmethoden basiert.

Anfänger sind ebenso willkommen wie fortgeschrittene Schüler.
Der Unterricht kann bei Bedarf auch auf Englisch gegeben werden.

Wir freuen uns dich kennen zu lernen und dich in deiner persönlichen Yogareise zu unterstützen.

Moon Days

Upcoming Events mit andrea

Informationen für Anfänger

“Breath Bandhas & Balance”

9. & 10. Dezember 2023

The practice of Ashtanga Yoga is based on the Breath and the Bandhas. In this workshop Andrea will focus on these main principles and we will learn different ways to experience these strong tools.

Pranayama Workshop

27. – 30. Dezember 2023

Dieser Workshhop gibt eine Einführung und Erweiterung in die Grundlagen der Pranayama Praxis. Neben den Asanas ist Pranayama ein wichtiger Bestandteil unserer Yoga Praxis und adressiert direkt unseren feinstofflichen Körper.

Retreat Triopetra / Kreta

11. – 25. Mai 24

Triopetra ist ein Kraftort der einlädt auf allen Ebenen aufzutanken und zu transformieren. Retreat bedeutet Rückzug und Besinnung und ermöglicht den Teilnehmenden für diese Zeit sich ganz auf sich und die Yogapraxis zu konzentrieren.

Teacher / Adjustment Training

August 2024

Diese Fortbildungen bieten eine intensive Übungs- und Lernerfahrung und stehen allen offen, die über eine etablierte Ashtanga Yoga Praxis verfügen. Deine eigene Praxis wird intensiviert und Andrea vermittelt tiefgreifende Einblicke in die Lehre des traditionellen Ashtanga Yoga.

FÜR ANFÄNGER

Ashtanga Yoga ist eine herausfordernde Yogapraxis. Um eine stabile und sichere Yogapraxis zu entwickeln empfiehlt es sich anfangs mindestens 2-3 Mal in der Woche zu üben…

STUNDENPLAN

Mysore: Mo-Fr: 7:00, 08:30 & 18:15,

Di & Do: 12:00

Sa: 10:00

So: 17:00

Led Class: So: 10:00

MOON DAYS

Vollmond:
Montag, 27. November
Moonpractice um 18:30 Uhr.

Neumond:
Mittwoch, 13. Dezember
Moonpractice um 18:30 Uhr.

MYSORE STYLE

Mysore Klassen reflektieren die Essenz der Ashtanga Yoga Paxis. Jeder Schüler kann auf den Rhythmus und Sound seines eigenen Atems hören und seine Aufmerksamkeit nach innen richten.