Ana Clara Montenegro

Ana Clara Montenegro

Gastlehrer

Im Alter von 16 Jahren

began Sie Hatha Yoga

2021

Began mit Ashtanga Yoga

2024

Assistenz und Lehrerin im Ashtanga Studio Berlin

Ana stammt aus Brasilien und begann im Alter von 16 Jahren mit Hatha Yoga. Seitdem vertieft sie kontinuierlich ihre eigene Praxis. Während ihres Aufenthalts in Berlin im Jahr 2021 entdeckte sie Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore-Stil, was sofort zu ihrer Leidenschaft und täglichen Praxis wurde.

Sie absolvierte Ausbildungen für das Unterrichten der ersten und zweiten Serie (Primary und Intermediate Series) bei Andrea Lutz, besuchte Workshops bei Manju Jois, Sathu Jois sowie Vijay Kumar und ist seit 2024 als Assistenz und Lehrerin im Ashtanga Studio Berlin tätig. Derzeit absolviert sie ein Studienprogramm in Yoga-Philosophie am Krishnamacharya Yoga Mandiram.

Neben Yoga verfügt Ana über Erfahrung in den Bereichen Somatics, Tanz und Körperarbeit.

Sie lebt den Großteil des Jahres im Bundesstaat São Paulo, wo sie regelmäßig sowohl vor Ort als auch online unterrichtet. Zudem reist sie viel und kehrt immer wieder gerne zur Ashtanga-Community in Berlin zurück.

Self Practice. Wie geht das zu Hause?

Wie halte ich die Yoga Praxis zu Hause aufrecht, wenn das Leben hektisch und stressig wird oder wir ständig unterwegs sind?

4 Termine im Juli & August. Live & Zoom

Mantras des Ashtanga Yoga

Ein Workshop, um die Tiefen des Ashtanga-Yoga-Einstimmungsmantras zu erkunden – einschließlich Chanten und philosophischer Betrachtung.

18.10.26, 14–16:30