Ashtanga Yoga Retreat, Kreta / Triopetra – Mai 23

Ashtanga Yoga Retreat

Triopetra | Kreta

13. – 27. Mai 2023

Wir freuen uns euch im Mai wieder zu einem Retreat an diesen magischen Ort einladen zu können. Für eine oder zwei Wochen könnt ihr euch intensiv mit Ashtanga Yoga, Pranayama und Meditation beschäftigen und zwischendurch die wunderschönen Strände und das kristallklare Wasser der Ägais zu genießen.

Triopetra ist ein Kraftort der einlädt auf allen Ebenen aufzutanken und zu transformieren. Retreat bedeutet Rückzug und Besinnung und ermöglicht den Teilnehmenden für diese Zeit sich ganz auf sich und die Yogapraxis zu konzentrieren.

Der Retreat Ort liegt an einer Steilküste, direkt über dem Triopetra-Strand im Süden Kretas. Dieser Teil Kretas ist noch immer unberührt vom Haupttourismus der Insel und in seiner wilden Schönheit mit dem azurblauen Wasser der Ägäis, ein kleines Paradies. Die Pension „Pavlo`s“ wird seit über 30 Jahren als Familienunternehmen geführt und ist bekannt für seine Freundlichkeit und der griechischen Gastfreundschaft. Die Küche wird uns mit traditionell kretischem, vegetarischem und liebevoll zubereitetem Essen verwöhnen.

 

 

Unterricht:

Andrea Lutz & Claudia Lutz (Ashtanga Yoga Loft Leipzig)

Wir beginnen den Tag mit 20 min sitzen in Stille, nur mit dem Klang des Meeres im Hintergrund. Nach einer kurzen Gehmeditation, wird eine Pranayama Session angeboten.

Gefolgt von einer Ashtanga Yoga Klasse, Mysore Style und Freitags eine Led Primary.

An 4 Tagen gibt es Nachmittags einen Workshop mit unterschiedlichen Schwerpunkten:

  • “the techniques of Ashtanga Yoga”
  • “Micromovements & stretches”
  • “weight and cravity”, getting upside down
  • “Yin Yoga & deep relaxation”

und jeden Tag Zeit für eine Diskussion, angewandte Yoga Philosophie und Zeit für Fragen.

Nachmittags vor den Workshops wird Claudia ihre herzöffnenden und inspirierenden Chanting Klassen anbieten.

Die Teilnahme am Retreat ist für alle Erfahrungsstufen möglich.  Andrea unterrichtet Primary, Intermediate und Advanced A Series. Erfahrungen mit Ashtanga Yoga sollten vorhanden sein.

Sonntag bis Freitag:

07:30 – 08:00 Meditation
8:00 – 8:30 Pranayama
08:45 – 10:45 Mysore (Freitag Led Primary)
11:00 Brunch
16:15 – 16:45 Chanting
17:00 – 19:00 Workshop
19:30 Abendessen

*Zeiten können gegebenenfalls etwas abweichen.

Dienstag- und Freitagnachmittag findet kein Unterricht statt und ihr habt Zeit die wunderschöne Umgebung auf Kreta zu erkunden.

Anreise

Samstag, den 13. Mai oder Samstag den 20. Mai

Abreise

Samstag, den 20. Mai oder Samstag den 27. Mai

Wenn ihr an anderen Tagen an- oder abreisen möchtet, helfen wir gerne für die zusätzlichen Nächte eine Unterkunft zu finden.

Unterkunft und Verpflegung

Im Einzel – Doppel oder Dreibettzimmer. Alle Zimmer haben eine Klimaanlage und einen Balkon mit Blick über das Libysche Meer.

Die Mahlzeiten werden auf der großen Terrasse über dem Meer eingenommen, sodass es auch da keine Probleme mit dem Abstand halten gibt.

 

 

Kosten

sind je Teilnehmer und beinhalten:

  • Yoga Unterricht (6/12 Sessions)
  • Workshops (4/8 Sessions)
  • Meditation (6/12 Sessions)
  • Pranayama (6/12 Sessions)
  • Chanting (4/8 Sessions)
  • Unterkunft (7/14 Nächte)
  • Vegetarische Voll Verpflegung (Brunch und Abendessen)
  • Organisation des Retreats

1 Woche (7 Übernachtungen):

mit Unterbringung im Dreibettzimmer:  820 €
mit Unterbringung im Doppelzimmer:    920 €
mit Unterbringung im Einzelzimmer:    1040 €

2 Wochen (14 Übernachtungen):

mit Unterbringung im Dreibettzimmer:  1450 €
mit Unterbringung im Doppelzimmer:    1650 €
mit Unterbringung im Einzelzimmer:      1900 €

zur verbindlichen Anmeldung  bitte 400€ für eine Woche, bzw. 650€ für zwei Wochen, nach Eingang der Anmeldebestätigung überweisen.

Die restlichen Kosten (Unterkunft, Verpflegung, Yogaraum) bitte direkt nach Ankunft vor Ort in bar bezahlen:

Für 1 Woche:420€ Dreibettzimmer520€ Doppelzimmer640€ Einzelzimmer

Für 2 Wochen:800€ Dreibettzimmer1000€ Doppelzimmer1250€ Einzelzimmer

Website von “Pavlos”

Anreise

Mit dem Flugzeug nach Heraklion oder Chania, (immer gut beide zu schauen! auch an den Tagen davor und danach).

Mit dem Boot von Athen.

Vom Flughafen oder Hafen zum Retreat sind es ca. 1,5 – 2 h Autofahrt. Die Anreise ist in den Kosten nicht enthalten, wir helfen jedoch gerne euch beim Transfer vom Flughafen zum Retreatort behilflich zu sein und Mitfahrgelegenheiten zu koordinieren.  Es bietet sich auch an sich mit anderen Teilnehmern ein Auto oder ein Taxi zu teilen.

Anmeldung

Bitte schreibt unter Angabe eures Namen, Anschrift, Yogavorkenntnisse und ob ihr euch ein Zimmer teilen möchtet eine Mail. Bitte direkt nach Eingang der Anmeldebestätigung  die Anzahlung überweisen oder direkt im Shop bezahlen, um euren Platz zu sichern.

Rücktritt:

Bei Rücktritt bis 2 Monate vor Beginn des Retreat erstatten wir 80% der Anzahlung zurück.
 Danach ist ein Rücktritt nur möglich, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist. Ansonsten ist eine Erstattung nicht mehr möglich, und die vollen Retreat Kosten werden fällig, da wir verbindlich reservieren müssen.

Die Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung.

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