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SUMMARY:Ashtanga Yoga Retreat Kreta Mai 2026
DESCRIPTION:Ashtanga Yoga Retreats Frühjar 2026\nTriopetra | Süd Kreta mit Andrea Lutz \n9. – 23. Mai 2026\nAssistenz Lehrer: 9.- 16. Mai Nadja Abdulwahab (Budapest): Mysore16.- 24. Mai: Claudia Lutz (Ashtanga Yoga Loft Leipzig): Chanting & Mysore \nIn diesem Jahr bieten wir wieder zwei Wochen Retreat im wunderschönen Mai auf Kreta an. Ihr könnt für zwei oder auch nur für eine Woche kommen. \nTriopetra ist ein wunderschöner Ort. Die Zurückgezogenheit und Einsamkeit der Gegend ist für ein Retreat ideal. Ein Kraftort der einlädt auf allen Ebenen aufzutanken und zu transformieren. Retreat bedeutet Rückzug und Besinnung und ermöglicht den Teilnehmenden für diese Zeit sich ganz auf sich und die Yogapraxis zu konzentrieren. Mai ist ein wunderschöner Monat auf Kreta\, vieles blüht und es fühlt sich schon sehr nach Sommer an.  \nDer Retreat Ort liegt an einer Steilküste\, direkt über dem Triopetra-Strand im Süden Kretas. Dieser Teil Kretas ist noch immer unberührt vom Haupttourismus der Insel und in seiner wilden Schönheit mit dem azurblauen Wasser der Ägäis\, ein kleines Paradies. Die Pension „Pavlo`s“ wird seit über 30 Jahren als Familienunternehmen geführt und ist bekannt für seine Freundlichkeit und der griechischen Gastfreundschaft. Die Küche wird uns mit traditionell kretischem\, vegetarischem und liebevoll zubereitetem Essen verwöhnen. \n \nUnterricht: \nWir beginnen den Tag mit sitzen in Stille nur begleitet von dem Klang des Meeres. Gefolgt von einer Unterrichtseinheit in Pranayama (Breaththerapie). Die Pranayama Sequenz wird über die Woche aufgebaut und im Detail erklärt\, so dass die Teilnahme für alle möglich ist. \nNach einer kurzen Pause wird Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore Style angeboten\, was allen ermöglicht entsprechend ihres Kenntnisstandes zu praktizieren. Freitags gibt es eine Led Primary im Sanskrit count. \nNachmittags werden Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten angeboten: \n\ndie Techniken des Ashtanga Yoga\nMicromovements & Stretches\nUmkehrpositionen und Rückbeugen\nPartner work\nYin Yoga & Tiefenentspannung\n\nund jeden Tag ist auch Zeit für eine Diskussion und angewandte Yoga Philosophie. \nDie Teilnahme am Retreat ist für alle Erfahrungsstufen möglich.  Andrea unterrichtet Primary\, Intermediate und Advanced Series. Erfahrungen mit Ashtanga Yoga sollten vorhanden sein. \n \nStundenplan: \nMontag bis Samstag: \n08:00 – 09:00 Pranayama & Meditation 09:15 – 11:00 Mysore Class (Friday led Primary) 11:15 Brunch 16:00 – 16:30 Chanting mit Claudia (nur in der 2. Woche!)16:30- 18:30 Workshop (4 Nachmittage)19:00 Abendessen \n*Zeiten können gegebenenfalls etwas abweichen. \nDienstag und Samstag Nachmittag findet kein Unterricht statt und ihr habt Zeit die wunderschöne Umgebung auf Kreta zu erkunden. \nAnreise: Samstag\, den 9. Mai oder 16. Mai Abreise: Samstag\, den 16. Mai oder  23. Mai \nUnterkunft und Verpflegung Im Einzel – Doppel- oder Dreibettzimmer. Alle Zimmer haben einen Balkon mit einem herrlichen Blick über das Libysche Meer. \nDie Mahlzeiten werden auf der großen Terrasse über dem Meer eingenommen. \n \nKosten sind je Teilnehmer und beinhalten: \n• Yoga Unterricht (6/12 Sessions) • Workshops (4/8 Sessions) • Meditation (6/12 Sessions) • Pranayama (6/12 Sessions) • Unterkunft (7/14 Nächte) • Vegetarische Voll Verpflegung (Brunch und Abendessen) • Organisation des Retreats \n1 Woche (7 Übernachtungen):mit Unterbringung im Dreibettzimmer:  950 € mit Unterbringung im Doppelzimmer:  1050 € mit Unterbringung im Einzelzimmer:    1200 € \n2 Wochen (14 Übernachtungen):mit Unterbringung im Dreibettzimmer:  1700 € mit Unterbringung im Doppelzimmer:    1900 € mit Unterbringung im Einzelzimmer:      2200 € \nzur verbindlichen Anmeldung  bitte 450€ für eine Woche\, bzw. 750€ für zwei Wochen\, nach Eingang der Anmeldebestätigung überweisen. \nDie restlichen Kosten (Unterkunft\, Verpflegung\, Yogaraum\, + Organisation vor Ort) bitte direkt nach Ankunft vor Ort an die Unterkunft bezahlen. \nAnreiseMit dem Flugzeug nach Heraklion oder Chania\, (von Berlin direkt mit Lufthansa\, Sundair\, Corendon\, Eurowings und Easyjet). Es lohnt sich oft nach beiden Flughäfen zu schauen\, da gerade von Berlin aus Chania oft günstiger ist. \nVom Flughafen zum Retreat sind es ca. 1\,5 – 2 h Autofahrt. Die Anreise ist in den Kosten nicht enthalten\, wir helfen jedoch gerne euch beim Transfer vom Flughafen zum Retreatort behilflich zu sein und Mitfahrgelegenheiten zu koordinieren. Ein Mietwagen ist günstig im Mau und es bietet sich an\, sich mit anderen Teilnehmern ein Auto oder ein Taxi zu teilen. \nWebsite von “Pavlos” \nAnmeldungBitte schreibt unter Angabe eures Namen\, Anschrift\, Yogavorkenntnisse und ob ihr euch ein Zimmer teilen möchtet eine Mail an Andrea yoga(@)ashtangacrete.com. Bitte direkt nach Eingang der Anmeldebestätigung  die Anzahlung überweisen um euren Platz zu sichern. Der Restbeitrag wird bitte direkt in Kreta bezahlt. \nOnline bezahlen Wir stellen die Website und den Shop zur Zeit um\, dieses kann dazu führen\, dass die Order im Shop nicht durch geht. Wenn dies der Fall sein sollte\, schreibt uns an\, dann könnt Ihr auch auf unser Konto überweisen. \nRücktritt:Bei Rücktritt 3 Monate vor Beginn des Retreat erstatten wir 80% zurück. Bei Rücktritt 2 Monate vor Beginn des Retreat erstatten wir 50% zurück. \nDanach ist ein Rücktritt nur möglich\, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann\, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist. Ansonsten ist eine Erstattung nicht mehr möglich\, und die vollen Retreat Kosten werden fällig\, da wir verbindlich reservieren müssen. \nDie Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung.
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SUMMARY:Ashtanga Yoga Retreat Kreta Oktober 2026
DESCRIPTION:Ashtanga Yoga Retreats Oktober 2026 \nTriopetra | Kreta mit Andrea Lutz \n17. – 31. Oktober 2026 \nIn diesem Jahr bieten wir wieder zwei Wochen Retreat im wunderschönen Oktober auf Kreta an. Ihr könnt für zwei oder auch nur für eine Woche kommen. \nTriopetra ist ein wunderschöner Ort. Die Zurückgezogenheit und Einsamkeit der Gegend ist für ein Retreat ideal. Ein Kraftort der einlädt auf allen Ebenen aufzutanken und zu transformieren. Retreat bedeutet Rückzug und Besinnung und ermöglicht den Teilnehmenden für diese Zeit sich ganz auf sich und die Yogapraxis zu konzentrieren. Im Oktober und auch noch im November ist es noch sommerlich und die Wassertemperaturen sind super angenehm zum schwimmen. \nDer Retreat Ort liegt an einer Steilküste\, direkt über dem Triopetra-Strand im Süden Kretas. Dieser Teil Kretas ist noch immer unberührt vom Haupttourismus der Insel und in seiner wilden Schönheit mit dem azurblauen Wasser der Ägäis\, ein kleines Paradies. Die Pension „Pavlo`s“ wird seit über 30 Jahren als Familienunternehmen geführt und ist bekannt für seine Freundlichkeit und der griechischen Gastfreundschaft. Die Küche wird uns mit traditionell kretischem\, vegetarischem und liebevoll zubereitetem Essen verwöhnen. \n \nUnterricht: \nWir beginnen den Tag mit sitzen in Stille nur begleitet von dem Klang des Meeres. Gefolgt von einer Unterrichtseinheit in Pranayama (Breaththerapie). Die Pranayama Sequenz wird über die Woche aufgebaut und im Detail erklärt\, so dass die Teilnahme für alle möglich ist. \nNach einer kurzen Pause wird Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore Style angeboten\, was allen ermöglicht entsprechend ihres Kenntnisstandes zu praktizieren. Freitags wird Andrea ein eine Led Primary im Sanskrit count anbieten. \nNachmittags wird es vorwiegend um Regeneration und Entspannung gehen. Verschiedene Techniken wie Yin Yoga\, Restoratives Yoga\, Feldenkrais\, Massage etc. werden zur Anwendung kommen. Dazu werden auch verschiedene Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten angeboten: \n\ndie Techniken des Ashtanga Yoga\nMicromovements & Stretches\nUmkehrpositionen und Rückbeugen\nPartner work\nYin Yoga & Tiefenentspannung\n\nund jeden Tag ist auch Zeit für eine Diskussion und angewandte Yoga Philosophie. \nDie Teilnahme am Retreat ist für alle Erfahrungsstufen möglich.  Andrea unterrichtet Primary\, Intermediate und Advanced Series. Erfahrungen mit Ashtanga Yoga sollten vorhanden sein. \n \nStundenplan: \nSonntag bis Freitag: \n08:00 – 09:00 Pranayama & Meditation 09:15 – 11:00 Mysore Class (Friday led Primary) 11:15 Brunch 16:30- 18:30 Workshop (4 Nachmittage) 19:00 Abendessen \n*Zeiten können gegebenenfalls etwas abweichen. \nDienstag und Freitag Nachmittag findet kein Unterricht statt und ihr habt Zeit die wunderschöne Umgebung auf Kreta zu erkunden.  \nAnreise: Samstag\, den 17. oder 24. OktoberAbreise: Samstag\, den 24. oder 31. Oktober  \nUnterkunft und Verpflegung Im Einzel – Doppel- oder Dreibettzimmer. Alle Zimmer haben einen Balkon mit einem herrlichen Blick über das Libysche Meer. \nDie Mahlzeiten werden auf der großen Terrasse über dem Meer eingenommen. \n \nKosten sind je Teilnehmer und beinhalten: \n• Yoga Unterricht (6/12 Sessions) • Workshops (4/8 Sessions) • Meditation (6/12 Sessions) • Pranayama (6/12 Sessions) • Unterkunft (7/14 Nächte) • Vegetarische Voll Verpflegung (Brunch und Abendessen) • Organisation des Retreats \n1 Woche (7 Übernachtungen): \nmit Unterbringung im Dreibettzimmer:  950 € mit Unterbringung im Doppelzimmer:  1050 € mit Unterbringung im Einzelzimmer:    1200 € \n2 Wochen (14 Übernachtungen): \nmit Unterbringung im Dreibettzimmer:  1700 € mit Unterbringung im Doppelzimmer:    1900 € mit Unterbringung im Einzelzimmer:      2250 € \nzur verbindlichen Anmeldung  bitte 450€ für eine Woche\, bzw. 750€ für zwei Wochen\, nach Eingang der Anmeldebestätigung überweisen. \nDie restlichen Kosten (Unterkunft\, Verpflegung\, Yogaraum\, + Organisation vor Ort) bitte direkt nach Ankunft vor Ort bezahlen. \nIm November unterrichtet Andrea wieder in Rethymno\, Nordküste Kreta\, falls du deinen Aufenthalt verlängern möchtest und kannst du gerne weiter mit uns praktizieren. Infos zum Ashtanga Mysore Programm in Rethymno 2026 kommen bald.  \nAnreise \nMit dem Flugzeug nach Heraklion oder Chania\, (von Berlin direkt mit Lufthansa\, Sundair\, Corendon\, Eurowings und Easyjet). Es lohnt sich oft nach beiden Flughäfen zu schauen\, da gerade von Berlin aus Chania oft günstiger ist. \nVom Flughafen zum Retreat sind es ca. 1\,5 – 2 h Autofahrt. Die Anreise ist in den Kosten nicht enthalten\, wir helfen jedoch gerne euch beim Transfer vom Flughafen zum Retreatort behilflich zu sein und Mitfahrgelegenheiten zu koordinieren. Ein Mietwagen ist günstig im Mau und es bietet sich an\, sich mit anderen Teilnehmern ein Auto oder ein Taxi zu teilen. \nWebsite von “Pavlos” \nAnmeldung \nBitte schreibt unter Angabe eures Namen\, Anschrift\, Yogavorkenntnisse und ob ihr euch ein Zimmer teilen möchtet eine Mail an Andrea: yoga(@)ashtangacrete.com. Bitte direkt nach Eingang der Anmeldebestätigung  die Anzahlung überweisen um euren Platz zu sichern. Der Restbeitrag wird bitte direkt in Kreta bezahlt. \nRücktritt: \nBei Rücktritt 3 Monate vor Beginn des Retreat erstatten wir 80% zurück. Bei Rücktritt 2 Monate vor Beginn des Retreat erstatten wir 50% zurück. \nDanach ist ein Rücktritt nur möglich\, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann\, der/die noch nicht bei uns angemeldet ist. Ansonsten ist eine Erstattung nicht mehr möglich\, und die vollen Retreat Kosten werden fällig\, da wir verbindlich reservieren müssen. \nDie Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung.
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SUMMARY:Ashtanga Yoga Mysore Program with Andrea in Rethymno (Kreta)
DESCRIPTION:2. November bis 4. Dezember  2026\nAndrea wird über einen Monat in Rethymno (direkt nach dem Retreat in Triopetra) unterrichten. Rethymno ist eine wunderschöne\, romantische kleine Stadt an der Nordküste Kretas. \nMontag bis Freitag: 7 – 10 Uhr\nSamstag kein Unterricht\nSonntag: 9 Uhr geführte Klasse \nDu bist jederzeit willkommen\, um mit Andrea zu üben. Die Klassen werden klein sein\, was es Andrea ermöglicht\, mit jedem Schüler individuell an seiner eigenen Praxis zu arbeiten. \nJeden Morgen wird Andrea auch eine Pranayama-Klasse anbieten\, die jeden Montagmorgen im Detail erklärt wird und nur wöchentlich besucht werden kann. \nFür deine Unterkunft und Verpflegung bist du vollständig verantwortlich\, was dir ermöglicht\, den Standard und den Standort nach deinen eigenen Bedürfnissen und deinem Budget auszuwählen. Es gibt verschiedene Hotels sowie Apartments und Häuser zur Miete. Es ist schön\, in der Altstadt zu wohnen\, und wir sind gerne bei der Suche behiflich. \nDu kannst auch nach Apartments und Häusern auf Airbnb oder booking.com suchen (die Preise sind normalerweise im November niedriger\, frag einfach nach). Für Langzeitmieten (mindestens 1 Monat) kannst du auch Folgendes sehen: www.spitogatos.gr \n \nRethymno ist eine reizende und malerische kleine Stadt an der Nordküste Kretas\, mit einer schönen Altstadt\, einer Festung\, netten Tavernen\, Cafés und schönen Stränden rund um die Stadt und in der Stadt… Die Stadt ist auch im Winter lebendig\, wenn die meisten Touristen weg sind. \nNovember ist eine großartige Zeit\, um Rethymno zu besuchen. Warum? \n\nDie meiste Zeit ist das Wetter immer noch sonnig und warm\, auch einige Regentage sind möglich.\nDas Wasser des Meeres ist immer noch warm und sehr angenehm zum Schwimmen.\nEs ist Nachsaison\, die Preise für Zimmer\, Apartments und Autos sind viel niedriger. (Sie können nach Nachsaisonrabatten fragen.)\nRethymno ist nicht mit Touristen überflutet\, sodass Sie die schöne Altstadt sehen und spüren können.\nEs ist nicht zu heiß.\nEs ist einfach perfekt für Ihre Yogapraxis.\nDas Internet ist hier großartig\, und vielleicht könnte es sogar eine tolle Möglichkeit sein\, während Ihres Aufenthalts von hier aus zu arbeiten.\n\nDer Yoga-Raum befindet sich unter der Fortezza im Zentrum der Altstadt. @Geppetto Cooperative\, Katechaki Chimaras\, Rethymno\, Kreta \nDer Zeitplan\nMontag bis Freitag\n7 – 8 Uhr Pranayama\n8 – 10 Uhr Mysore \nSonntag\n9 Uhr Led Primary \nAlle Niveaus sind zum Üben willkommen. Andrea unterrichtet Primarstufe\, Mittelstufe und alte Fortgeschrittene A. \nExtras: für alle\, die gerne mitmachen möchten\, ohne Verpflichtung. (Die Kosten für das Abendessen und die Touren sind nicht enthalten\, aber wir halten sie sehr erschwinglich.) \nEinmal pro Woche werden wir gemeinsam in einer traditionellen kretischen Taverne zu Abend essen. \nWenn Interesse besteht\, werden wir gemeinsam Ausflüge unternehmen. In den letzten Jahren haben wir einige schöne Reisen gemacht. \nAktivitäten in und um Rethymno: \n\nBesuch von archäologischen Stätten wie Knossos und dem Arkadi-Kloster\nBesuch des Kournas-Sees\, dem einzigen Süßwassersee auf Kreta\, der ein Naturreservat ist\nWandern in den Bergen\ndie Wasserfälle genießen\nBesuch von Margarites\, einem traditionellen kretischen Dorf\, das berühmt für seine Töpferei ist\nTeilnahme an einem Töpfer-Workshop\nBesuch von abgelegenen Stränden zum Schwimmen und Sonnenbaden\nlange Strandspaziergänge machen\nund einfach das schöne Rethymno mit seinem fantastischen Essen und entspannten Lebensstil genießen\nund noch so viel mehr …\n\nUm nach Kreta zu fliegen\, musst du über Athen reisen. Von dort aus können Sie mit Aegean Airlines fliegen oder auch eine Fähre nach Kreta nehmen… \nWenn Sie Hilfe bei der Suche nach Unterkünften\, einem Auto\, Transport oder etwas anderem benötigen\, lassen Sie es uns bitte wissen… \n \nKosten:\nYoga \nEine Woche: 170€ \nZwei Wochen: 280€ \nDrei Wochen: 390€ \nvier Wochen: 480€ \nfünf Wochen: 550€ \nPranayama + 60€ /Woche \nGanzes Programm: (5 Wochen) Yoga und Pranayama: 750€ \nTickets für Yoga:\n10 mal : 250€ \n* Für alle\, die auf Kreta leben und eine Ermäßigung benötigen\, gewähren wir einen Rabatt von bis zu 50 %. Bitte sprechen Sie mit uns. \nWenn Sie mitkommen möchten\, schreiben Sie bitte direkt an Andrea: andrea@ashtangastudio.de
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