Ashtanga Yoga Retreat
Montefiore dell Aso | Italien
26. Mai bis 2. Juni 2012
mit Andrea Lutz
Eine Woche intensive Yogapraxis an einem wunderschönen Ort in Italien. Der Retreatort liegt 12 km vom Meer entfernt und 10 min zu Fuß vom mittelalterlichen Ort Montefiore dell' Aso mit Blick zur Adria und der Bergkette der Monti Sibillini. Das Retreat wird in Zusammenarbeit mit Yogaitalia angeboten.
Morgens liegt der Fokus auf dem traditionellen Unterricht des Ashtanga Yoga im Mysore Style. Nachmittags auf regenerativem Yoga (Yin Yoga), Yogaphilosophie und Techniken des Ashtanga Yoga. Abends wird die Möglichkeit angeboten, an einer halbstündigen Meditation teilzunehmen.
Die Teilnahme ist für alle Erfahrungsstufen möglich. Durch die individuelle Unterrichtsweise im Mysore Style ist der Unterricht für Anfänger als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet.
Zwischen den Yogaklassen gibt es genügend Zeit, die Gegend zu erkunden, sich auszuruhen, im Pool oder im Meer schwimmen zu gehen.
Anreise: Samstag, 26. Mai (Abendessen und Begrüßung)
Abreise: Samstag, 2. Juni (nach dem Frühstück)
Es besteht die Möglichkeit, früher anzureisen und/oder länger zu bleiben. Bitte direkt mit YogaItalia absprechen.
Tagesablauf
8:00 - 10:00 Uhr: Mysore Unterricht (Sonntag bis Freitag)
10:15 Uhr: kleines Frühstück (Porridge/Obst)
12:30 Uhr: Mittagessen
16:30 - 18:30 Uhr: Yoga Technik / Yin Yoga / Theorie
19:00 Uhr: Abendessen
21:00 - 21:30 Uhr: Meditation
Die Zeiten sind ungefähre Angaben und können gegebenenfalls variieren.
Dienstag und Donnerstag Nachmittag ist kein Unterricht und stehen zur freien Verfügung, ein gemeinsamer Ausflug kann bei Interesse organisiert werden.
Unterkunft und Verpflegung
Im komfortablen Doppelzimmer oder im Zelt. Die Verpflegung ist vegetarisch und es werden Frühstück, Mittag- und Abendessen aus überwiegend biologisch angebauten Produkten aus der Region angeboten.
Kosten
730 € im Doppelzimmer
570 € im Zelt
Die Kosten verstehen sich pro Person und beinhalten:
- Yoga Unterricht und Meditation
- Unterkunft
- Verpflegung
- Transfer mit dem Kleinbus zum Meer
Die Doppelzimmer haben getrennte Betten, so dass Ihr euch ein Zimmer mit einem/einer weiteren Teilnehmer/in teilen könnt. Wenn ihr zelten wollt, bitte eigenes Zelt, Schlafsack etc. mitbringen.
Ort
Yoga Italia
Angeli di Montefiore
Heike Wolf
Via Contrada Bore Aso 108
63010 Montefiore dell'Aso
www.yogaitalia.de
Anreise
Mit dem Flugzeug nach Ancona (von Berlin mit Lufthansa), Flug nach Rom (Easyjet/Airberlin) und von da mit einem direkten Bus nach Pedaso (von dort werdet ihr kostenfrei abgeholt), nach Rimini (Airberlin), nach Mailand (Easyjet/Ryanair) und weiter mit Zug oder Flug nach Ancona.
Zugfahren ist in Italien günstig: Zugfahren in Italien
Infos zur Anreise findet ihr auch hier: www.yogaitalia.de
Von Ancona sind es 88 km zum Retreatort. In Ancona können wir von Yogaitalia abgeholt werden (20€ je Strecke). Bei Fragen zur Anreise hilft euch gerne Heike von Yogaitalia weiter.
Anmeldung
zur Zeit sind alle Plätze für das Retreat belegt!
Es gibt die Möglichkeit euch auf eine Warteliste eintragen zu lassen.
Bitte unter Angabe eures Namen, Anschrift und Yogavorkenntnisse an retreat@ashtangastudio.de
Die Plätze sind auf 18 Teilnehmer begrenzt und Euer Platz wird durch die Überweisung von 50% der Retreatkosten reserviert. Der Rest muß bis 4 Wochen vor Beginn des Retreats eingegangen sein. Bitte beachtet das die Zahlung direkt an Yogaitalia geht! Wir schicken euch nach Erhalt der Anmeldung die Bankverbindung zu.
Bei Rücktritt bis 1. April 2012 wird die Teilnehmergebühr abzüglich 10% für Bearbeitung zurückerstattet. Danach ist ein Rücktritt nur möglich, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt werden kann, der noch nicht bei uns angemeldet ist.
Die Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung.